Mein Name ist Katja und ich bin begeisterte "Fasterin". 

2019 kam ich durch gesundheitliche Probleme eher zufällig zum Fasten. Meine damals 14-tägige Fastenzeit hat mich geprägt, begeistert und fasziniert. Ich wurde dadurch keine GesundheitsfanatikerIn und auch kein Fitness-Freak, ich bin Genussmensch und Vernunft-SportlerIn mit einem hohen Grad an Gesundheitsbewusstsein und Achtsamkeit für mich und meinen Körper.  
Zwei mal im Jahr gönne ich mir diese wertvolle Fasten-Auszeit. 
Ich tanke dabei unglaublich viel Energie und neue Kraft. 

Das Fasten hat mir außerdem geholfen, mein Wohlbefinden wieder herzustellen, 
Gewicht zu verlieren und hat mir dadurch neue Lebensqualität geschenkt. 

2021  habe ich meine Ausbildung zur Fastenleiterin abgeschlossen und freue mich, meine Begeisterung und Leidenschaft fürs Fasten in die Welt zu tragen. 

Meine Vision

Ich möchte die Begeisterung des Fastens mit Dir teilen und als Grundlage nutzen, Dich auf dem Weg zu einem positiven Körpergefühl zu unterstützen.  Auf eine Woche "Gesund-Zeit" mit Dir freue ich mich, lass uns mit frischem Geist eine Basis des Wohlfühlens erreichen. 

Fasten ist Kosmetik von Innen - ein natürliches Anti-Aging-Programm. Es fördert unsere körperliche Leistungsfähigkeit, dient der Krankheitsvorbeugung, kann der Einstieg für eine achtsamere Lebensweise sein und stärkt unser persönliches Wachstum! 


Das Programm

Aktive Wander-Zeit in der abwechslungsreichen Natur des "Lieblichen Taubertals". Es bleibt aber immer auch genügend freie Zeit für Dich selbst,  zum abschalten und ausspannen, Zeit um ein gutes Buch zu lesen oder auch einfach mal "durchzuhängen". 

Fasten bedeutet nicht hungern! Das ist eine wichtige Botschaft. Fasten ist freiwilliger Verzicht auf Nahrung, Koffein und Alkohol, was mit der entsprechenden Vorbereitung durch die Entlastungstage gut machbar ist. Wir fasten nach der Methode "Dr. Buchinger" mit Tee, stillem Wasser und leckerer Fastenbrühe am Abend. 


Eine Gruppe

Fasten in der Gruppe macht Spaß!
Die Gruppe trägt Dich, sie bildet ein Netz aus Gleichgesinnten, fördert den Erfahrungsaustausch während der Fastenwoche und unterstützt beim Durchhalten.  In der Gruppe soll sich jeder aufgenommen und zuhause fühlen, alle sitzen im bekannten "gleichen Boot".  Wir machen ähnliche Erfahrungen, haben die selben Fragen und können uns gegenseitig Antworten geben. 
Egal woher Du kommst  und wie alt Du bist, egal welches Geschlecht - Fasten tut jedem gut! 
Sei dabei, bereichere unsere Gruppe, freue Dich auf neue Erfahrungen, neue Inspirationen und eine Woche "Seelenwellness".